Ideální stav blahobytu je známý jako integrální zdraví, kterého je dosaženo pouze tehdy, když existuje správná rovnováha mezi fyzickými, emocionálními, duchovními, biologickými a sociálními faktory. Tímto způsobem se lidem daří růst ve všech oblastech života, a proto se kromě plného štěstí cítí zdraví fyzicky i psychicky.
Toto pojetí zdraví zahrnuje několik prvků pohybujících se směrem k celostního pohledu, který přesahuje pouhé fungování organismu, řekl ideální stav zdraví závisí na různých prvků, ale není pochyb o tom, že nejdůležitější je genetický element a životní styl, který každý jednotlivec vlastní.
Existuje velké množství studií, které se shodují ve skutečnosti, že změny v životním stylu zaměřené na zdravou a vyváženou stravu, neustálé cvičení fyzické aktivity, provádění relaxačních technik, kvalita a kvantita spánek, přijmout opatření, jako prevence proti různým rizikům a nehod, jakož i pravidelné návštěvy zdravotnického odborníka mají velký význam pro dosažení dobrého zdraví a zároveň dobu udržovat ji v průběhu času.
Ačkoli koncept integrovaného zdraví musí zahrnovat koncept kvality života, v tomto smyslu události, jako je pokrok v lékařském výzkumu, prodloužení střední délky života, když se narodí nový jedinec, což zvyšuje populaci pokročilý věk, dostupnost léčby, která má schopnost prodloužit život a lepší přístup ke zdrojům, způsobuje, že lidé, u nichž se rozvinou chronická onemocnění, prodlouží svůj rok života, a to navzdory skutečnosti, že nejsou zdraví, protože trpí některými typu nemoci existuje možnost, že jsou dobře kontrolováni, to znamená, že se u nich nebudou projevovat žádné příznaky ani projevy, díky nimž by si mohli užívat vynikající kvality života.
Los expertos afirman que la mejor forma para alcanzar un estado de salud óptimo, o salud integral, es mediante la adopción de medidas preventivas que ofrezcan las posibilidades de evitar o retardar la aparición de enfermedades crónicas como es el caso de la diabetes, hipertensión arterial, arterioesclerosis, enfermedades degenerativas de las articulaciones y del sistema nervioso e incluso el cáncer.
