Počínaje etymologií každého slova můžeme říci, že slovo kultura pochází z latiny „cultūra“ a fyzické slovo z latiny „physĭca“, a toto z řečtiny „τὰ φυσικά“. Fyzickou kulturou se rozumí soubor postupů, návyků, zkušeností a úspěchů, které jsou získávány rekreací a aplikací zásad, zásad, metodik zaměřených na výcvik a cvičení člověka a co souvisí s tělesnou hmotou vedenou ke vzdělávání, zdraví, fyzická zdatnost, soutěž a volný čas. Jinými slovy, je to skupina znalostí a praktik o sportu a gymnastice, zaměřená nebo orientovaná na rozvoj tělesných schopností.
Tělesná kultura souvisí nejen s cvičením fyzických aktivit, ale také se vším, co děláme, abychom se o své tělo dobře starali; a že jsou to také činnosti, které děláme pro potěšení a ne pro povinnost, proto se těmto činnostem obvykle říká rekreační činnosti, protože je mnohokrát nepřijímáme jako rutinu. Fyzická cvičení, sport a gymnastika doplňují zdravý, životně aktivní život a zdravou a vyváženou stravu; i když je třeba poznamenat, že mysl také hraje zásadní roli při dosahování vynikající úrovně pohody. A proto se musíme vyhnout stresovým situacím, trávit více času s přáteli, rodinou nebo blízkými, abychom přispěli k naší pohodě.
V důsledku toho můžeme říci, že tělesná kultura není označována jako věda, ale jako disciplína, protože není odpovědná za konkrétní objektovou studii, ale spíše za to, že přebírá určité prvky z různých věd a na základě toho si vytváří vlastní teoretický rámec.
