Serenity je odvaha zůstat uprostřed obtížnosti klidný. Jde o charakteristiku toho či onoho, který je nebo je klidný. Tento termín (klidný) lze použít jako adjektivum k popisu někoho, kdo je klidný, uvolněný nebo odpočatý.
Pokud jde o zdraví, jedná se o klidný a klidný psychologický stav, ve kterém nedochází k fyzickým poruchám nebo morálním konfliktům. Serenity také odkazuje na schopnost zůstat klidný ve stresových situacích.
Ti lidé, které vidíme na ulici s úsměvem a odrážejí harmonii s ostatními, jsou ti, kdo skutečně rozvíjejí tuto hodnotu, jsou to, motivují ostatní k dobrému životu a vytvářejí úsměvy, když sami procházejí zásadním okamžikem v jejich životě a možná i uvnitř existují stopy smutku. Jsou také schopni být uprostřed obtížné chvíle a udržovat zdravý rozum, aby stabilizovali své nitro a pomohli jim cítit mír.
Serenity je pocit pohody, který nám umožňuje soustředit se na věci, které se kolem nás dějí, z aktivnější stránky. Klidní lidé dokáží přemýšlet, než se rozhodnou, a necítí se příliš vystrašení, ustaraní nebo úzkostliví o budoucnost. Ani se neopírají o neštěstí minulosti, ani fantazírují o možných budoucích katastrofách.
Ve skutečnosti si klidnější lidé mohou užívat života a myslet si, že v určitém okamžiku problémy překonají. To neznamená čekat, až se věci zlepší nebo se stanou samy. Na druhé straně jde o jednání podle toho, čemu každý věří nebo považuje za nejlepší pro sebe a pro to, čemu musí čelit.
Být v klidu může vyžadovat tvrdou osobní práci, ale je velmi důležité vyrovnat se se ztrátou a nepřízní osudu. A ačkoli neexistuje žádný vzorec, jak se naučit tyto klidné odpovědi, které vám slouží, je třeba vzít v úvahu důležitost života zde, nyní a s tím, co existuje… a změnit, pokud to závisí na vás.
Někdy nás vyrovnanost vede k záchraně toho, co cítíme, a brání nám ve ventilaci nutkání plakat, které nosíme uvnitř, což pro nás není opravdu dobré a příznivé.
