Představuje nedostatek nebo abnormální nedostatek spánku u osoby, stejně jako potíže se spánkem během noci nebo probuzením velmi brzy, což znamená, že osoba nespí, spí velmi málo nebo spí velmi špatně, což způsobuje, že osoba postižený se při vstávání cítí unavený.
I když se množství spánku potřebné k tomu, aby tělo získalo energii, velmi liší podle každého člověka, protože děti mohou spát 18 hodin denně, existují lidé, kteří spí mezi 5 a 6 hodinami, jiní mezi 7 a 8 a další, kteří spí až 9 a 10, Tato porucha je v populaci častější, než si dokážete představit, důležitost je v její kvalitě, to znamená, že kromě srovnání množství je třeba vědět, kolik hodin vaše tělo potřebuje odpočívat, protože pokud není dosaženo odpočinku, mají to následky.
Insomnia má tři způsoby, jak se prezentovat, nebo je rozdělena do tří typů:
- Nástup nespavosti: je obtížné usnout před třiceti minutami po ulehnutí.
- Udržovací nespavost: je to neschopnost usnout, což se odráží v neustálém probuzení během noci.
- Nespavost způsobená časným probuzením: označuje probuzení před skutečným odpočinkem, obvykle 3 až 4 hodiny po zahájení spánku a neschopnost ho sladit.
Podle doby trvání v čase má nespavost také klasifikaci.
Pokud k tomu dojde po dobu 4 týdnů nebo méně, je to v případě akutní nespavosti, pokud doba trvání trvá mezi 4 týdny a 6 měsíci, jedná se o subakutní nespavost a pokud přetrvává déle než 6 měsíců, je to v případě chronické nespavosti.
V seznamu, který tvoří příčiny nespavosti je velmi rozsáhlá, protože se může projevit zlozvyky osoby, které užívání drog, alkoholu nebo léků, jinými fyzické nebo duševní zdraví podmínek a dokonce i těhotenství nebo těhotenství. menopauza.
Tato porucha spánku je ve světové populaci častější, než se předpokládá, někteří odborníci se odvážili kvantifikovat počet postižených lidí, když mluvíme o odhadech mezi 10 a 15% dospělých, kteří trpí chronickou nespavostí, mezi 25% a 35% mělo dočasnou nebo příležitostnou nespavost a 50% mělo někdy v životě nespavost.
V tomto smyslu může mít nespavost různé důsledky, protože pocit únavy nebo rozptýlení během dne může způsobit dopravní nehody, protože osoba usne za volantem. Kromě toho může způsobit špatnou náladu nebo apatii, která brání sociálním vztahům, rodině a práci.
Tato anomálie se může objevit v jakémkoli věku, dokonce i od dětství můžete trpět nespavostí.
