Umělecká gymnastika je odvětví obecné gymnastiky, které se vyznačuje tím, že je praktikováno jak muži, tak ženami v široké škále přístrojů, nebo, pokud to není možné, je to na povrchu se speciálním designem pro procvičování uvedené disciplíny jedna z nejdůležitější olympijský sport a jako takový byl zahrnut v roce 1896, i když do té doby ho praktikovali pouze muži.
Sportovci, muži i ženy, se vyznačují vynikající flexibilitou, pohyblivostí, silou a svalovou koordinací, což jsou bez ohledu na trénink pro gymnastky nesmírně důležité nástroje, protože na tom závisí jejich úspěch. Výcvik a příprava, kterou musí gymnastky během svého života provádět, aby během závodů dosáhly optimální úrovně, se dělí na etapy.
Během první etapy, která pokrývá prvních 10 let života sportovce, jsou známy fyzické schopnosti, které sportovec má, během tohoto období se učí technické základy sportovní gymnastiky. Ve druhé fázi je stanoveno období, kdy se provádí speciální počáteční příprava pro gymnastky, po které se trénují složitější pohyby a kombinace, celá tato fáze se může pohybovat od 10 do 15 let gymnastky. A konečně je tu fáze, která jde od 16 do 19 let a ve které jsou zdokonaleny všechny dosud získané znalosti a fyzická příprava, navíc pokračuje pohybový trénink velké složitosti.
Přístroj se může lišit v závislosti na kategorii představované gymnastkou (muži a ženy). V kategorii mužů jsou tyto přístroje:
- Skok hříbě: je to nejkratší zkouška a skládá se ze skoku na plošině uspořádané na konci 25 metrů dlouhé dráhy, což se provádí pomocí trampolíny, která je těsně před hříbětem. Sportovec musí ve vzduchu provádět skoky a piruety.
- Poschodí: sportovec musí provést rutinu, která obsahuje zatáčky, skoky a piruety velké obtížnosti, to vše na dráze o rozměrech 12 krát 12 metrů.
- Prsteny: to jsou dva prsteny, které jsou uspořádány na povrchu, jsou to 2,75 m od země, sportovec musí prsteny držet a provádět pohyb síly a kontroly.
- Pevná tyč: sportovec musí provádět pohyby rovnováhy a síly tím, že uchopí tyč, která je 2,8 metru nad zemí, rukama, provádí zatáčky a akrobacii.
- Klenutý kůň: je to stavba ve tvaru zvířete, ve které jsou dva shromážděné oblouky. Tato struktura je uspořádána ve výšce 1,6 metru, gymnasta musí provádět kruhový pohyb nohou, musí si vzít prsteny rukama.
- Paralelní tyče: gymnastka musí provádět akrobacii na dvou tyčích, které jsou ve výšce 1,75 m na výšku, obě tyče musí sportovec použít.
Pokud jde o část samice, zařízení jsou následující:
- Vyvažovací paprsek: sportovci musí provádět akrobatické a taneční pohyby, které zahrnují alespoň dvě letové piruety, a to vše na plošině široké 1 dm a dlouhé 5 metrů.
- Asymetrické tyče: jsou to dvě tyče, nejmenší je uspořádána na zemi ve výšce mezi 1,4 a 1,6 metry a největší se skládá z 2,4 metru na výšku s oddělením mezi dvěma metry, rutiny, které Předvádění gymnastek musí být nepřetržité a musí střídat jednu tyč s druhou, přičemž musí provádět pohyby síly a rovnováhy.
- Podlaha a skákání hříbě jsou další dvě disciplíny procvičované ženským pohlavím a mají stejné vlastnosti jako v mužské větvi.
