Únava není nic jiného než normální a běžná reakce, kterou člověk projevuje, když je mimo jiné v situacích fyzické námahy, stresu, ať už emocionálního nebo tělesného, nudy, nedostatku spánku.
Tato únava může být způsobena mnoha faktory, ať už kvůli fyziologické nebo psychologické poruše, které mohou být závažné a běžná léčba ji nebude schopna zmírnit. Odborníci říkají, že slavná spánková léčba, kterou každý potřebuje v určitém okamžiku života v důsledku vykonávání tvrdé činnosti, která lidem nedovolí spát po dobrý počet hodin, dobře se najíst nebo vyhnout se těmto nabitým prostředím negativní energie, která přímo ovlivní stupeň stresu jednotlivců, což pomůže odstranit únavu.
Člověk může během svého života zažít různé záchvaty únavy, ať už psychické nebo fyzické. První z nich nastává po dlouhodobém procvičování nějakého druhu úsilí. Například provádění nějakého druhu sportu, jako je fotbal. I když se vizuál může objevit v důsledku realizace dlouhodobého duševního úsilí, je tomu tak u lidí, kteří tráví mnoho hodin zíráním do počítače nebo trpí stavem známým jako únava očí.
Stejně tak existuje i duševní únava, která se vyznačuje tím, že je jednou z nejtypičtějších a nejběžnějších podmínek současnosti a ve které jsou inteligence, kreativita a představivost cenným přínosem pro každou společnost a organizaci, protože to je spojováno s jednotlivci, kteří mají nadbytečnou práci intelektuální, to znamená s lidmi, kteří neustále vyžadují porozumění, uvažování, řešení problémů a paměť ve svých každodenních činnostech a jsou doprovázeni sedavým životním stylem.
Mezi hlavní příznaky nebo charakteristiky únavy patří mimo jiné snížení úrovně pozornosti, pomalé myšlení, nízká úroveň reakce na podnět a snížení pracovní motivace, úzkosti, spánku a podrážděnosti.
