Jedná se o proces vylučování a vylučování močové tekutiny z ledvin, je hormonálně regulován antidiuretickým hormonem a hormonem aldosteronem, měnící se podle podmínek každého člověka, a je vyvážen mezi množstvím přijaté tekutiny a potřebou těla ji vypouštět tedy vylučování těchto tekutin potením, výkaly, mezi ostatními. Vylučování nebo vylučování tekutiny z těla je 1 000 až 1 500 mililitrů močinoviny. Špatný výdej moči může být způsoben genetickými, dědičnými problémy s ledvinami, jako jsou; polyurie, která převyšuje množství denní tekutiny, oligurie, což je nižší množství denní tekutiny, anurie, malá nebo žádná denní eliminace tekutin, méně než 100 mililitrů denně.
Ať tak či onak, způsobí poškození těla, jako je zadržování tekutin spojené s otokem břicha, je to jeden z nejčastějších problémů u lidí, který neodpovídá dostatečným způsobem vylučováním tekutin. představuje otoky nohou, rukou, břicha a boků, špatný příjem potravy nebo malý příjem bohatých a vyvážených potravin, přebytečný cukr, sůl, uhlohydráty, některé léky jako antikoncepce, anxiolytika nebo antidepresivum, zvyšuje hladinu zánětu a zadržování tekutin, spolu se sedavým životem.
Předcházení a zvyšování množství tekutin, které musí tělo vylučovat, lze provést snadno a jednoduše, pro tuto funkci je vhodná konzumace diuretických potravin, jako je ovoce a zelenina, čaje a vyluhované byliny, správné hydratace je dosaženo pomocí vypijte asi 8 sklenic vody denně, v kombinaci s přírodními ovocnými šťávami s nízkým obsahem cukru, snižte příjem soli a každodenní pohybovou aktivitu.
