Co je sport? »Jeho definice a význam

Pojem sport označuje fyzickou aktivitu, která má v zásadě soutěžní povahu a která zlepšuje fyzickou kondici jednotlivce, který ji praktikuje. Královská španělská akademie (RAE) definuje tento pojem jako „fyzickou aktivitu, která se provádí prostřednictvím soutěže a jejíž praxe vyžaduje školení a pravidla“. Mezinárodní olympijský výbor uvádí, že „každý by měl mít možnost provozovat sport bez jakékoli diskriminace a v rámci olympijského ducha, což vyžaduje vzájemné porozumění, solidaritu a ducha přátelství a poctivého hraní.“

Co je to sport

Obsah

Jedná se o regulovanou činnost, která má obecně konkurenční povahu a která může zlepšit fyzickou kondici těch, kdo ji praktikují, ale má také vlastnosti, které ji odlišují od hry. To zahrnuje různé oblasti společnosti a má společenskou a kulturní dimenzi symbolickou složitost, protože sport je v současné době praxí, show a životním stylem.

Termín je odvozen od starého španělského deportaru „bavit se“, „odpočívat“, dědický hlas latinského deportu „pohybovat se, přepravovat“. Ve smyslu „fyzické aktivity nebo cvičení“ je sport kopií (20. století). Je definována jako fyzická aktivita prováděná jedním nebo skupinou lidí podle řady pravidel a v určitém fyzickém prostoru.

Dějiny sportu

V Řecku byla zavedena celá řada sportovních aktivit, pro ně šlo cvičení a vojenská kultura ruku v ruce a ovlivňovaly vývoj této země. Pro Řeky měly sportovní aktivity zásadní význam, z tohoto důvodu vytvořily olympijské hry kolem roku 777 př. N.l., jejich ústředím byla populace řeckého Peloponésu ve městě Olympia až do roku 394 n.l. a konaly se každé čtyři roky.

Tímto způsobem čelili různým sportovním disciplínám, které se brzy poté začaly prosazovat, například: olympijské závody, koňské dostihy, boj, skákání a házení oštěpem a diskem. Ti, kdo měli na starosti organizaci her, se jmenovali Helanodices, nyní známý jako Mezinárodní olympijský výbor.

Později se první olympijské hry, jak jsou dnes známé, konaly v roce 1896 ve městě Řecko.

Je třeba poznamenat, že ve středověku mezi 5. a 15. stoletím byla tato doba určena silou církve a rozvojem sportu. Tak vznikla atletika, jízda, dlaň, zápas a týmové sporty.

Ve 14. století se zrodil evropský tenis s raketami vyrobenými z provázků zvířecích vnitřností. V 15. století se objevilo několik sportovních disciplín, v Itálii se objevila hra velmi podobná fotbalu a ve Skotsku golf.

Moderní sport se začal formovat mezi 18. a 19. stoletím, průmyslová revoluce poskytovala lidem volný čas a peníze, tímto způsobem se znovu objevil sport a objevily se další.

První olympijské hry z novověku se konaly v Tensa v roce 1896, v němž je více než 200 zemí se zúčastnilo a stala se velkou sportovní událost pro odborníky v čase.

Sportovní vlastnosti

Jako sport je fyzická aktivita s pravidly a cíli ke zlepšení fyzických a psychologických podmínek jedince, jeho charakteristikami jsou:

Unie: sportovní aktivita vytváří v týmu odborový a sportovní svět, jehož cíl je specifický a je možné, že jediné, co mají společné, je láska ke hře a sportu. Jednotlivec se naučí pracovat v týmu a vypořádat se s různými typy osobností a postav.

Odpovědnost: Sportovní aktivity vytvářejí postoje a dovednosti, které přeměňují sportovce na odpovědného a disciplinovaného dospělého.

Vedení: existují důležité a nezbytné dovednosti, přičemž vedení je jednou z nich. Sport trénuje jednotlivce, aby byl vůdcem, ať už ve své disciplíně nebo v jakékoli oblasti svého života.

Disciplína: disciplína je jednou z hodnot sportu, kterou je nezbytné používat v rámci i mimo jeho soutěže. Kromě toho pomáhá mladým lidem bojovat proti překážkám, které mohou v životě vzniknout.

Práce: Jsou to tvrdé pracovní činnosti, které mladým lidem umožňují budovat a dosahovat cílů, pokud si zachovají vytrvalost.

Sportovní typy

Sportovní aktivity jsou zdravé a především zábavné. Každý sport má řadu hráčů, i když existují i ​​jednotliví hráči, což jsou ti, ve kterých sportovec vykonává činnost sám.

Pokud jde o oblasti, kde se tyto činnosti provádějí, lze říci, že je lze provádět na souši, ve vodě nebo ve vzduchu za použití nesčetných prvků pro výkon různých sportů.

V důsledku toho lze sport obecně rozdělit do 5 hlavních skupin:

• Bojové sporty.
• Míčové sporty.
• Atletické sporty.
• Mechanické sporty.
• Sport v kontaktu s přírodou.
• Hora, země, písek.

Sportovní trénink

Jedná se o plánovaný a komplexní proces, který organizuje pracovní zátěže, které krok za krokem stoupají, aby stimulovaly fyziologické procesy superkompenzace těla a zaručily rozvoj různých kapacit a fyzických vlastností s cílem podporovat a konsolidovat sportovní výkon.

Sportovní psychologie

Jedná se o obor psychologie, který studuje psychologické procesy a chování jednotlivce během sportovní aktivity, stejně jako psychologické faktory, které motivují sportovní praxi, fyzickou aktivitu a na druhé straně účinky získané uvedenou účastí.

Sportovní medicína

Jedná se o lékařskou specializaci, která studuje účinky cvičení, vědy o sportu, na fyzickou aktivitu lidského těla, z hlediska prevence a léčby nemocí a úrazů.

Profesionální sport

Jedná se o ten, ve kterém jsou sportovci placeni za svůj výkon, kde mají plné odhodlání a disciplínu pro své cvičení.

Školní sport

Vztahuje se na všechny tyto rekreační, motorické a sportovní aktivity prostřednictvím vzdělávacích a pedagogických procesů, které integrují znalosti sportovních věd k posílení výcviku dívek, chlapců a dospívajících školního věku, jako doplněk k rozvoji vzdělávání, který je realizují v mimoškolních dnech, aby uspokojili své potřeby a zájmy, podporovali kulturu, sportovní vzrušení a využívání volného času.

Výhody sportu

Výhody jsou velmi rozmanité a zahrnují fyzické, duševní a dokonce i finanční účinky. Sportovní aktivity vám umožňují zůstat zdraví a těšit se dobrému zdraví, zkrátka, sport a zdraví jdou ruku v ruce, zde jsou různé sportovní výhody:

• Zlepšuje kondici a vytrvalost.
• Reguluje hodnoty krevního tlaku.
• Zvyšuje nebo udržuje hustotu kostí.
• Zlepšuje inzulínovou rezistenci.
• Pomáhá udržovat tělesnou hmotnost.
• Zvyšuje svalový tonus a sílu.
• Zlepšuje pružnost a pohyblivost kloubů.
• Snižuje pocit únavy.
• Psychologické výhody.
• Zvyšte sebeúctu.
• Snižte sociální izolaci.
• Snižuje napětí, stres a depresi.
• Zvyšuje bdělost.
• Počet pracovních úrazů klesá.
• Menší stupeň agresivity, hněvu, úzkosti.
• Zvyšuje celkovou pohodu.
• Zdravý životní styl aktivuje ekonomiku společnosti, a tedy i země.

Příklady sportu

Vyvážená strava a cvičení jsou klíčem k dobré kondici. Existují nekonečné prospěšné hry, jako například:

• Fotbal: přinesl se světové slávě, zábavný a vysílal se také jako živé sporty, kde si komentátoři vyměňují sportovní předpovědi. Tato hra učí týmové práci, zvyšuje koncentraci a aerobní dovednosti.

  Stejně jako většina ostatních je to sport a zdraví, zlepšuje kardiovaskulární potenciál, tonizuje a dodává svalovou sílu, vytrvalost a flexibilitu. Velmi se také doporučuje při hubnutí, protože běh po dobu 30 minut vám umožní ztratit 430 kalorií.

• Cyklistika: její cvičení pomáhá posilovat a zvyšovat odpor svalů, pomáhá také spálit 430 kalorií každých 30 minut cvičení.
• Tenis: tato sportovní aktivita, která se v posledních letech stala velmi populární, nabízí prakticky stejné výhody jako squash.
• Basketbal: Stejně jako fotbal má emocionální, psychologické a fyzické výhody, pokud jde o svalstvo, zdraví kostí a kardiorespirační systém.
• Volejbal: správně trénovaný, poskytuje svalovou sílu, vytrvalost, tonizuje paže, nohy a glutety jako nikdo jiný.
• Box: Výcvik boxerů, i když je velmi vyčerpávající, je jedním z nejúplnějších a nejpřínosnějších jak z hlediska kardiorespiračního zdraví, tak z hlediska svalového tonusu a vytrvalosti.

Mezi další sporty patří:

• Akrobacie.
• Atletika.
• Kulturistika.
• Box.
• Kuželky.
• Motorismus.
• Boj.
• Potápění.
• Oplocení.
• Rybolov.
• Sálový fotbal.
• Fotbal.
• Motokáry.
• Golf.
• Gymnastika.
• Házená.
• Lov.
• Džudo.
• Karate.
• Kung Fu.
• Motocykl.
• Horolezectví.
• Paintball
• Parašutismus.
• Paragliding
• Raketbal
• Rytmická gymnastika.
• Veslování.
• Svíčka.
• Potápění.
• Bruslení.
• Lyže.
• Softball.

Často kladené otázky o sportu

Co jsou to sporty?

Jedná se o fyzickou aktivitu, při které je třeba dodržovat soubor pravidel a která je prováděna se soutěžním nadšením a přináší vítěze. Sport je zábava pro ty, kdo ho hrají, i pro diváky. Řídí se federacemi různých specialit.

Co je zahájení sportu?

Zahájení sportu je proces, jehož cílem je naučit se specifické a obecné techniky různých sportů, jejichž výsledkem je maximální možný motorický výkon.

Co je vzdělávací sport?

Je definována jako fyzická aktivita, jednotlivec nebo skupina, jejíž předpisy, zařízení a vybavení jsou přizpůsobeny charakteristikám dětí a mladých lidí školního věku, mimořádně formativní povahy, které podporují psychomotorické, afektivní, kognitivní a sociální učení.

Co je sportovní trénink?

Jedná se o proces, který správně organizuje a řídí činnosti umožňující účinky tělesného cvičení na lidi a poskytuje teoretické a praktické základy pro adekvátní přípravu sportovců.

Co je regulace sportu?

Zabývá se sestavováním pravidel, norem nebo předpisů, které řídí určitý sport pro rozvoj sportovce a jeho prostředí jako v jakékoli oblasti každodenního života.