Balet představuje jednu z nejznámějších tanečních technik na celém světě a má vývoj, který trval desetiletí a desetiletí, dokud se nestal tím, čím je dnes. Slovo pochází z italského slova „balletto“, zdrobnělina „ballo“, pro španělštinu je však uznáváno jako francouzský hlas. V závislosti na zemi, kde je tento výraz umění oceňován, se může lišit, protože proudy jej významným způsobem upravily a ovlivnily, stejně jako kulturu země, kde se nachází. Na rozdíl od toho, co se věří, balet zahrnuje nejen tanec, ale zahrnuje i další prvky, jako je napodobování a hraní, které dávají histrioniku, kterou toto hnutí představuje.
Tato disciplína se vyznačuje tím, že je velmi náročná, proto se doporučuje, aby praktici začali od útlého věku, od pěti do osmi let. Důvodem je to, že protože svalová koordinace na jevišti musí být dokonalá a harmonická, trénink musí být nepřetržitý, aby se v průběhu let zlepšovaly techniky a prezentace byly čisté.
Počátky baletu sahají do doby renesance, jako formy tělesného vyjádření, v Itálii. Bylo to však ve Francii, kde byla vyvinuta první taneční akademie, kromě jedné z prvních příruček, která obsahovala všechny piruety, které musely být provedeny, s technikami nezbytnými k jejich provedení. Počínaje nimi se v první polovině 20. století začaly vytvářet nové techniky, které byly plodem spojení tradic vyvinutých jinými zeměmi než Francií, které zůstávají dodnes.
