Když mluvíme o sebeobrazu, odkazujeme na obraz, který má naše podvědomí o nás samotných. Tento obraz manipuluje s naší osobností, naším chováním a je zodpovědný za vše, čím jsme v každém okamžiku našeho života. To, co si myslíme o sobě, ovlivňuje tento obraz, proto jsou dny, kdy se díváme do zrcadla, příjemné a úspěšné a jiné dny bez přitažlivosti a poražených. Mnohokrát se probudíme zklamaní ve svém životě, jak málo jsme toho dosáhli nebo čeho jsme nedosáhli.
Jindy se probouzíme optimisticky s touhou žít naplno, tvrdě pracovat a dosahovat svých cílů. To, co se děje kolem nás, dobré a špatné zkušenosti nás nutí posílat zprávy do podvědomí a utvářet si vlastní obraz.
Představa sebe sama je základním faktorem úspěchu či neúspěchu člověka, protože jsme výsledkem naší představivosti. Je téměř nemožné jít nad rámec obrazu, který o sobě máme.
Je třeba poznamenat, že v psychologii se pojem autoschéma používá častěji než sebeobraz, i když oba odkazují na totéž: obraz, který si každý vytváří ve své mysli o sobě.
Self-image nebo self-schema, jak to rád nazývá, se ukazuje jako velmi důležité, pokud jde o pomoc při zpracování informací, zejména těch, které jsou relevantní pro náš vlastní život. Až přijde čas, tyto grafy nám také pomohou zapamatovat si některé problémy a ovlivnit rozhodnutí, která děláme.
Řecký filozof Sokrates mezi svými úvahami připomíná nápad: poznej sám sebe. Je to velmi sugestivní návrh, protože pouze pokud máme platné znalosti o naší individualitě, můžeme mít psychickou stabilitu, po které každý jednotlivec touží.
Existují přístupy duchovní povahy (například buddhismus), filozofické nebo psychologické návrhy, které dávají zvláštní význam myšlence mít upřímný sebeobraz. To znamená poznat sebe sama, a tedy navázat dialog s naším interiérem, se souborem myšlenek, motivací a pocitů, které máme ve svých myslích. Je to složité a pracné intelektuální cvičení. Každá disciplína k tomu navrhuje nějaký typ techniky: meditaci, introspekci, kritickou analýzu nebo dokonce nějaký typ terapie, jako je psychoanalýza.
Je důležité zdůraznit, že ti, kdo o sobě vydávají velmi negativní úsudky, by je měli ovládat, protože důsledky mohou být skutečně škodlivé v sociální interakci a také v rozvoji jejich existence.
Člověk, který se vyznačuje tím, že je velmi perfekcionista, nikdy nebude spokojen s úspěchy a bude usilovat o další a další. Každý pokus o překonání a v některých případech i neúspěch může mít negativní dopad a způsobit neúspěch dané osoby.
