Emoční gramotnost je proces učení a učení, jehož cílem je emocionálně vzdělávat jednotlivce ve školním prostředí. Jedná se o metodu, ve které jsou kromě tradičních výukových oblastí zahrnuty emoce a pocity studentů, které jim umožňují zvolit optimální proces rozvoje mentálních a emočních struktur jako jednoho ze základních zaměření rozvoje jejich vlastních lidí a společnosti. Kromě gramotnosti lze nalézt emocionální výchovu, kde se učí emocionální dovednosti, s podílem teoretických nástrojů a následnými kroky při jejich přípravě.
Hlavním cílem emoční gramotnosti je připravit jednotlivce na emoční kompetence. Sekundární cíle, s konkrétnějšími body, sahají od identifikace případů špatného výkonu v emocionální oblasti a klasifikace emocí, k regulaci emocionality a rozvíjení tolerance k různým frustracím, které každý den vznikají. Odborníci jako Sambrano doporučují, aby gramotnost začala v raných fázích života; Proto je nutné, aby se budoucí rodiče a učitelé vzdělávali v této oblasti, aby mohli poskytovat emocionální podporu kojencům, kteří budou v jejich péči.
Když je čas navrhnout strukturu tréninkových programů emocí, je důležité, aby odpovědná osoba provedla introspekci, ve které je schopna určit body, jako jsou: schopnost sbírat své vlastní pocity a ty, které naznačují ostatní, kontrolu nad tím, že člověk má vymačkané impulsy, empatii, schopnost rozpoznat problémové situace a najít pro ně mírová a spravedlivá řešení, a také úroveň spolupráce, kterou má při účasti na skupinové práci.
