Psychologické vyčerpání se týká stavu, který se vyskytuje u určitých lidí a který vzniká v důsledku různých faktorů, včetně příliš mnoha rozhodnutí, mnoha rušivých myšlenek, nadměrné práce, mnoha povinností, přerušení, úzkostí. Ve stejné době, je rovněž odrazem málo kvalitní čas, který lidé mají s sebou, velmi málo hodin spánku, a téměř žádné vnitřní klid. Samo o sobě je to stav extrémní duševní únavya emocionální, což je obvykle doprovázeno pocitem nedostatku fyzické síly. Často je to vnímáno jako druh fyzické a duševní setrvačnosti, jedinec obvykle pociťuje „tíhu“, která obklopuje každodenní život lidí.
Psychicky unavený jedinec obvykle pocítí potřebu odpočinku a relaxace. Tato únava mysli může být také výsledkem stresu a úzkosti, které se hromadí po delší dobu, kdy jedinec převzal poměrně vysokou zátěž odpovědností a zároveň nerespektoval minimální požadovanou dobu odpočinku. tělem. Tento typ vyčerpání může být také znamením, že osoba vyžaduje drastickou změnu ve svém životě, protože je velmi pravděpodobné, že ve svém životě najde prvek, který se mu nelíbí, a proto je někdy vidět jako něco pozitivního, protože to představuje podnět k provedení důležitých změn.
V současné době se psychická únava projevuje také v možném jevu v pracovním prostředí, který se nazývá syndrom vyhoření, což je typické pro jednotlivce, který prochází fází velkého apatie v jejich práci a má tendenci vykazovat vysokou úroveň demotivace.
Je důležité si uvědomit, že pokud není psychická únava léčena včas, je možné, že se s přibývajícími dny hromadí stále více a může vést k tomu, že člověk utrpí různé psychologické a emocionální změny, které mohou ovlivnit jejich každodenní život, jako je například nedostatek soustředění, apatie, smutek a potíže s užíváním toho, co měl tento jedinec obvykle rád.
