Termín únosce souvisí s jedním z pohybů, které jsou svaly schopné provádět, a který spočívá v tom, že se kterýkoli člen těla pohybuje podstatně pryč od středu těla. Nejprve musíte pochopit, co je frontální rovina, znalosti, které by sloužily jako vodítko k pochopení toho, jak k tomuto typu pohybu dochází; Jedná se o druh rozdělení, při kterém je lidské tělo oceňováno z boční perspektivy, takže je rozděleno na dvě části: zadní (zadní) a přední (přední), takže by byly vidět provedené pohyby ze stejného úhlu.
Výraz „únosce“ je často zaměňován s výrazem „adduktor“ kvůli podobnosti obou slov. Na druhé straně svaly adduktoru jsou ty, které umožňují členu vrátit se do své původní polohy, tj. Blízko těla. Na druhou stranu jsou svaly únosce do jisté míry ignorovány, pokud jde o rozcvičení nebo jejich trénink, ale pro sportovce je důležitou součástí nemít slabé svaly, protože by mohly způsobit vážná zranění v horní části kyčle, protože jsou generovány série nevhodných pohybů; jedním z nejzávažnějších důsledků by byla pozice Trendelenburgu.
Konkrétně jsou hlavními únosci svaly gluteus minimus, gluteus medius a pyramidální l. Nejblíže k bokům jsou ti, kteří umožňují zvednutí nebo oddělení nohou. Jsou umístěny přesně na vnější straně stehna a hýždě, takže při fitness hodně pracují.
