Klid je stav klidu, vyrovnanosti nebo míru, který zažívá určitá osoba nebo jednotlivec. Klid je synonymem pohody, klidu, mírnosti, klidu, klidu, relaxace, odpočinku, vyrovnanosti, ticha, plnosti a klidu, proto je klid definován jako stav klidu, bezstarostnosti nebo míru, který pociťujeme za okamžik nebo konkrétní čas a místo, jedná se o kvalitu lidské bytosti, která jedná trpělivě, obezřetně, aniž by se rozčilovala, přičemž si našla čas nutný k tomu, aby všechny své věci zvládla bez obav nebo srážek.
Co je to klid
Obsah
Tento termín pochází z latinského «tranquilĭtas», což znamená «kvalita klidu», složeného z předpony «tran», která znamená «za», «quiesc», což znamená «klid» a přípony «tátu», která je souvisí s kvalitou. Tím, že je člověk v klidu, cítí se šťastný v okamžiku, který prožívá, a cítí, že jeho život je v rovnováze, stejně jako vše v něm a všechno kolem něj. V rámci synonymum klidu je mír, vyrovnanost, rovnováha, ticho, odpočinek atd.
Když se jedinec cítí klidný, uvědomí si, že dělá věci dobře, nebo zjistí, jak by je měl dělat, aby jeho svět fungoval správně, aby se lidé, kteří jsou v něm, nakazili touto důležitou hodnotou, cítili se šťastní sami se sebou a ve všem, co dělají každý den, nebo, pokud to není možné, v tom, co dělají opravdu vášnivě. Dnes byla tato hodnota ztracena kvůli množství obav v dnešním světě, a proto je třeba vzít v úvahu, že tato hodnota je zásadní pro dobrý život člověka.
Podle Rae
Tichá funkce. Tichý, klidný, klidný člověk.
Podle autorů
Tento koncept je definován pomocí vědy, která dokonale studuje mentální procesy, kterými lidská bytost prochází. Psychologický klid definují autoři jako Katherine Giraldo jako synonymum klidu, radosti, plnosti, pohodlí a pohody. Iñigo Cansado de Noriega používá klid a vyrovnanost jako synonyma, a to způsobem, který vysvětluje, že lidská bytost znamená získat povědomí a uklidnit se tváří v tvář různým životním okolnostem. Nesnažit se vyřešit a ovládat vše v přesný okamžik.
Výhody duševní pohody
Když je mysl v úplném klidu a míru, zdá se, že problémy jdou do pozadí, ve skutečnosti v tomto stavu můžete najít existující zdroje napětí v prostředí, ať už na sociální, rodinné nebo párové úrovni. Navíc ve stavu klidu a vyrovnanosti mohou lidé využívat nové činnosti, cítit se energičtěji a mít menší váhu na mysli, což se týká negativních energií, jako jsou temné myšlenky, stres atd. Další výhodou je osobní optimismus a překonání plachosti v mnoha aspektech života.
Nástroje, které vás uklidní
Existuje tolik způsobů, jak se uklidnit v těžkých dobách - ve skutečnosti jsou některé nástroje tak jednoduché, že je mohl použít kdokoli během dne. V této části budeme hovořit o frázích klidu, jejich mantrách (jako je modlitba za klidný spánek a meditační cvičení), tiché hudbě, některých obrazech, cvičeních k přilákání klidu a příležitostném příkladu klidu.
Citáty klidu
V rámci nejslavnějších vět v klidu, jsou následující: samota je dům míru (týká se většinou uvolněné součást života), jste v klidu pod vlnami v modré mého zapomnění (to je spíše poetická konotace než fráze, ale zanechte dobré poselství), když jste blázni, naučíte se mlčet (odkazuje na klid, který existuje v různých duševních stavech lidské bytosti), svět je bez vás příliš klidný (s odkazem na přátelství nebo partnerské vztahy, pokud jsou toxické).
Mantra pro klid
V buddhismu existuje několik manter, ale nejpoužívanější je Om Mahni Padme Hum, soucitná mantra, která otevírá dveře a cesty těm, kteří ji recitují a opakují každý den, navíc očišťují duši a nechávají osobu ve stavu úplného klidu. Každá mantra seznamuje člověka s okamžitou meditací, což je pro lidskou mysl vynikající. Je také možné použít Om Namo Bhagavate Vasudevaya nejen proto, aby byl klidný, ale aby ochranní duchové zůstali s osobou recitující mantru.
Tichá hudba
Skladby s uklidňujícími tóny jsou nejlepší k tomu, aby vás uklidnily, a dokonce i do meditativního stavu a uvolnily tělo i mysl. Píseň k provádění jógy s akustickými zvuky, zvukem kytary, flétny a dokonce i pian nebo klávesnic také pomáhají udržovat mír a klid posluchače.
Cvičení k přilákání klidu
Většina praktických cvičení k přilákání klidu byla uvedena ve stejné části, počínaje opakováním některých frází klidu, pokračováním mantr, které jsou mimochodem vynikající, aby vyčistily mysl a odložily všechny negativní to je v životech lidí. Mantry a modlitby bývají docela účinné, pokud jde o klid. Poslech klidné hudby je dalším efektivním cvičením, stačí si pustit jakoukoli skladbu se střední hlasitostí, zavřít oči a nechat se unést relaxačním zvukem.
Obrazy klidu
I když tomu mnozí možná nevěří, existuje mnoho obrazů, které vyjadřují klid, od ostrovů a hor až po obrazy galaxií nebo zvířat. Když vidí obrázky, může se člověk přesunout na své šťastné místo a zapomenout na vše, co způsobuje úzkost, stres nebo lítost.
Není vůbec těžké dosáhnout klidu, potřebujete pouze soustředění a zvláštní motivaci, abyste začali používat všechny tyto nástroje.
