Je to akce a účinek nesnášení (rozčílení nebo lítosti nad něčím). Nechuť se odráží v různých pocitech a postojích, jako je nepřátelství k něčemu nebo někomu, nevyřešený hněv nad událostí, hněv nebo neschopnost odpustit.
Stejně jako u jiných pocitů je zášť jedním z nejobtížněji kontrolovatelných nebo měřitelných, protože vychází z hlubokých emocionálních problémů, nikoli z racionálních. Osoba, která trpí odporu pro konkrétní situaci může snadno pochopit, na racionální úrovni, že není pozitivní, že jeho zdraví zůstává v tomto stavu, ale je to mnohem těžší , aby kontroly, která se nezdá pocit nebo že zmizí. daleko.
Zlost je pokračováním negativního pocitu. Jedna osoba se může naštvat na druhou a po určitou dobu pocítit nenávist nebo hněv. Pokud tato nenávist neustupuje, může to být zášť. Jediným způsobem, jak zášť odejít, je odpuštění nebo přijetí situací.
Odborníci se domnívají, že zášť je jedním z nejsložitějších pocitů a protože je negativní, může člověka onemocnět. Je zřejmé, že stejně jako v jiných případech se zášť může objevit před konkrétní situací, ale ne se všemi aspekty života člověka.
Existují jasné příklady párů, které nemohly pokračovat ve svém svazku, protože jedna strana nesnášela druhou.
Dalším případem je osoba, která se označuje za rozzlobeného, protože projevuje tento pocit ve všech aspektech svého života: rodina, práce, přátelství atd. Proti tomuto pocitu existují techniky; odborníci a psychologové považují za nutné, aby:
- Analyzujte a přemýšlejte s upřímností. Zeptejte se sami sebe, zda příčinou mohla být samotná postava nebo možná nějaký postoj, který neprospíval vztahu a vyvolal nepříjemnou situaci.
- Nechte minulost za sebou. I když to ve skutečnosti není snadné, musíte dát veškerou vůli, abyste se pokusili zapomenout, tímto způsobem můžete začít znovu. Jde o pochopení, že existují situace, které nelze změnit, a musíte prostě vědět, jak je přijmout.
- Poučte se z okolností. Hněv je několikrát takový, že zasáhne sám sebe, to znamená, že se člověk cítí naštvaný sám na sebe, že není schopen mít jiné typy pocitů a nenašel způsob, jak to vyřešit. Proto byste měli myslet dobře v okamžiku, kdy se věci stanou, protože jednáte bez přemýšlení a říkáte velmi bolestivé věci. Nejvhodnější by pak bylo poučit se z toho, aby se chyba už neopakovala.
