Tepová frekvence je považována za jednu z několika životních funkcí, že lidské tělo má, je definován jako počet, kolikrát za minutu, že srdeční smluv. Je třeba poznamenat, že srdeční frekvence může být variabilní, protože na jedné straně máme srdeční frekvenci v klidu, což, jak naznačuje její název, je frekvence, kterou srdce bije, když člověk relaxuje. Díky fyzické námaze se frekvence může zvýšit, je to proto, že tělo musí poskytovat větší množství kyslíkua energie pro činnost, která právě běží. Na druhou stranu lze měření pulzu provádět v různých částech těla, nejběžnější místa jsou však na zápěstí a krku.
Skutečnost, že krk a zápěstí jsou nejčastější místa, měří puls je, protože tam mohou snáze cítit beaty. Z tohoto důvodu lze říci, že pulzní body nejčastěji používané k měření srdeční frekvence jsou ty, ve kterých jsou tepny umístěny blíže k pokožce.
Abychom byli schopni správně změřit puls, je třeba použít index a šňůra prsty, kromě toho, že je důležité si uvědomit, že palec by neměl být používán, protože má svůj vlastní tep. Použité prsty musí vyvíjet jemný tlak v oblasti, kde prochází tepna, aby tak bylo možné cítit pulzace.
Srdeční frekvence se liší podle charakteristik každého člověka, je to proto, že závisí na fyzickém stavu jednotlivce, stejně jako na věku, genetice a podmínkách prostředí, abychom zmínili nejdůležitější. Podle odborníků bude mít dospělý, který je zdravý, srdeční frekvenci mezi 60 a 100 tepy za minutu, která může během spánku klesnout na 40 a dosáhnout 200, pokud je prováděn nějaký druh intenzivní fyzické aktivity.
