Je definován jako postoj nebo emoční dispozice, které máme. Představuje náš vnitřní stav, který na rozdíl od pocitů a emocí, které mohou být velmi proměnlivé, nálada vydrží mnohem déle, s méně častým procesem změn.
Jinými slovy, stav mysli představuje náladu nebo sentimentální tón, který člověk občas má, což, jak naznačuje jeho název, je stav, tj. Způsob bytí.
To, na rozdíl od emocí a pocitů, je mnohem méně přesné, není aktivováno nějakým podnětem nebo eventualitou, je méně intenzivní a odolnější.
Variabilita stavu mysli je shrnuta do dobrého stavu a špatného stavu, může být v aktivovaném nebo depresivním stavu. Když nálada zůstává abnormálně vysoká, říká se jí hyperthymie nebo mánie, a když zůstává neobvykle nízká, označuje se to jako dystymie nebo deprese.
Na druhou stranu, když se nálada změní, aniž by v člověku vyvolala jakýkoli druh emocionálních obtíží a udržuje rovnovážný stav, nazývá se to euthymie, zatímco v případech, kdy osoba trpí velmi častými změnami nálady mezi oběma extrémy, tj., mánie a deprese, je známá jako bipolární afektivní porucha.
Nálada může trvat hodiny nebo dny, což odpovídá obvyklé nebo normální změně nálady. Když je typ nálady udržován nebo trvá v průběhu času, bude představovat dominantní náladu nebo základní stav mysli.
Z tohoto příjemného nebo nepříjemného stavu mysli lze vygenerovat predispozici k určitým emocím nebo pocitům, i když jsou prezentovány hlavně vnějšími podněty.
Robert Thayer, mezinárodně uznávaný psycholog pro svůj výzkum lidské nálady, jej definoval jako vztah mezi dvěma proměnnými: energií a napětím. Podle jeho teorie se stav mysli nachází mezi energetickým stavem (unavený nebo aktivní) a stavem označovaným jako úroveň nervozity (klidný nebo napjatý), přičemž „nejlepší stav“ je považován za klidně energetický a „nejhorší“, napjatý stav.
V tomto smyslu jsou změny nálady nebo stavu mysli utvářeny podle úrovně spokojenosti jednotlivce, pokud jde o instinktivní potřeby (hlad, spánek, žízeň, sexualita), sociální (manželství, rodina, práce) a / nebo kulturní (prázdniny), volný čas). Doporučují také fyzické cvičení.
Osoba s měnícím se stavem mysli nebo v extrémní situaci, která nedokáže najít rovnováhu, může bránit v jejím sociálním, rodinném a pracovním rozvoji, protože tomu ostatní nerozumí.
