V levé horní části vidíme tlačítko (charakterizované třemi pruhy), kterým se dostaneme k rutinám, které musíme denně provádět:
Nabízejí v nich tři úrovně školení:
- ZAČÁTEČNÍK: Trvá 10 dní a připravíme se na provedení 25 dřepů.
- POKROČILÉ: Jeho trvání je 25 dní a naším konečným cílem je provést 100 dřepů najednou.
- PRO: 25 dní tréninku k dosažení 200 dřepů najednou.
Při návratu na hlavní obrazovku vidíme velké zelené tlačítko «START «, kterým zahájíme rutinu dne.
JAK PROVÁDĚT DŘEBY S TOUTO APLIKACÍ:
Chcete-li zahájit cvičení, musíme stisknout tlačítko «START », které vidíme uprostřed obrazovky hlavního rozhraní.
Po stisknutí nám doporučí strčit iPhone do kapsy a počkat na hlasové příkazy, které nám aplikace sdělí (doporučujeme, pokud jste na ulici, použít sluchátka).
Jakmile nám dáte rozkaz, po odpočítávání začneme provádět dřepy. Jakmile budou hotové a po určité době odpočinku, a aniž byste vytáhli iPhone z kapsy, počkáme, až nám znovu dáte rozkazy, abychom začali provádět další várku dřepů .
Jakmile jsou dávky hotové, můžeme vytáhnout terminál z kapsy a prohlédnout si shrnutí denní rutiny, jak vidíme na obrázku výše.
ZÁVĚR:
Funguje jako kouzlo. Po zmáčknutí tlačítka "START" dáme mobil do kapsy a zapomeneme ho zase vyndat, dokud nedokončíme každodenní rutinu, která se odehrává.
Každý provedený dřep vydá zvuk, abychom věděli, že je dobře proveden a dokončen.
Velmi dobrá aplikace pro provádění dřepů dle libosti.
