Nyní, když jsme u našeho "osobního trenéra", první věc, která se nám objeví, je obrázek, který popisuje, o čem tento trenér je, a tlačítko, které říká "spustit program". Proto klikneme na to tlačítko a náš trénink začne.
Jakmile jsme uvnitř, dali nám na výběr ze 4 možností:
- Skvělý výchozí bod
- Další krok
- Důležitý cíl
- Epická výzva
Vybereme „Výborný výchozí bod“, což je první možnost a tedy pro začátečníky.
Po výběru první možnosti si nyní budeme muset vybrat mezi 3 dalšími možnostmi:
- Začátečník
- Středně pokročilý
- Pokročilé
Vzhledem k tomu, že jsme teprve na začátku, zvolili jsme "Začátečník". Proto klikneme na tuto možnost. Začít naši kariéru.
Nyní se objeví zpráva, která nám říká, co všechno budeme dělat, v období 8 týdnů. Říká nám, že uděláme 23,66 km týdně.
Pokud souhlasíme, klikněte na připraveno a pokud chceme sdílet na některé z našich sociálních sítí, klikněte na sdílet. Takže klikneme na « Hotovo » a zahájíme náš trénink.
Nyní jsme již zahájili trénink. Objeví se shrnutí všeho, co se chystáme během týdne udělat, a to, co jsme dělali v den, kdy jsme, se zobrazí jako vybrané.
Jak jdeme, lišta nahoře se zaplní, což znamená, že musíme ujít asi 10,46 km.
Pokud otočíme iPhone, objeví se graf s našimi statistikami. Něco, co může být užitečné pro přesnější kontrolu našeho tréninku.
Nyní jsme připraveni dostat se do formy s osobním trenérem a zcela zdarma.
Od APPerlas doporučujeme tuto skvělou aplikaci k provádění každodenního cvičení a pokud se chcete o této aplikaci dozvědět více, můžete se podívat na recenzi ZDEve kterém mluvíme o celé APP obecně.
Pokud se vám tento článek líbil, můžete jej sdílet na svých oblíbených sociálních sítích. Také nás můžete sledovat na Twitter nebo na Facebook, abyste byli informováni o nejnovějších zprávách na APPerlas .
