Aplikace Johnson & Johnson obsahuje tuto slavnou cvičební rutinu, která trvá 7 minut, ve které je potřeba pouze stěna, židle a trochu místa na podlaze, aby to šlo. Perfektní pro to doma, v kanceláři nebo kdekoli, kde máte málo místa a potřebné základní potřeby.
Tato aplikace obsahuje:
- Oficiální 7minutové rutinní cvičení.
- Více než 1000 tréninků!.
- Zpřístupněte a ovládejte celou svou knihovnu iTunes stisknutím tlačítka.
- Přizpůsobte si své vlastní tréninkové rutiny a sdílejte svůj tréninkový pokrok s přáteli.
- Funkce chytrého tréninku funguje jako váš osobní trenér.
- Více než 20 úrovní intenzity.
- Místo hodnocení školení.
- Úrovně vlastních výzev.
- Navrženo pro všechny úrovně, od začátečníků po profesionální sportovce.
- Více než 30 minut videa pořízené speciálně pro aplikaci, účast Chris Jordan, tvůrce 7minutového cvičení.
ROZHRANÍ:
Vstoupíme do aplikace a přistaneme na její hlavní obrazovce, odkud můžeme (kliknutím nebo přejetím kurzoru přes bílé kroužky se o obrázku dozvíte více) :
JAK POUŽÍVAT TUTO APLIKACI, ABYSTE SE DOSTALI DO FORMY:
Aplikace se velmi snadno používá, i když má nevýhodu a to je, že aplikace je kompletně v angličtině Pokud rozumíte jazyku, nebudete potřebovat pomoc rozumíte aplikaci, ale pokud jste jako my, kteří tomu moc nerozumíte, budeme muset použít překladatele jako například Google Translate
Jakmile vstoupíme, objeví se cvičení nebo rutiny, které můžeme provádět, jak jsme viděli na obrázku na hlavní obrazovce.
-
7MINUTOVÉ CVIČENÍ:
Přímý přístup k 7minutovým rutinám.
-
CHYTRÉ CVIČENÍ:
To jsou chytré tréninky. Trvají něco málo přes 7 minut a při tomto typu cvičení jsou rutiny smíšené a fyzická aktivita je založena na cvičebních cyklech.
-
KNIHOVNA CVIČENÍ:
Přístup ke všem cvičebním rutinám dostupným v aplikaci a dokonce si můžeme vytvořit vlastní cvičební tabulky.
Pokaždé, když se chystáme provést některou z těchto rutin, první věc, kterou se budeme muset ve výchozím nastavení rozhodnout, je, zda se chceme před provedením rutiny zahřát. Je jen na vás, zda to přijmete nebo přeskočíte. Vždy to doporučujeme udělat, abyste se vyhnuli možným zraněním.
Na jakékoli obrazovce, na které se nacházíme, v rámci této aplikace, abychom se dostali do formy, budeme mít vždy přístupnou hlavní nabídku aplikace.Pro přístup k němu musíme stisknout 7 červených kruhů, které se objeví v levé horní části obrazovky ve tvaru kruhu.
Z této nabídky máme přístup k možnosti spouštění cvičebních rutin, přístup k našemu účtu, kde můžeme určit svou fyzickou úroveň a motivaci, zobrazit každé jednotlivé cvičení, které můžeme v této aplikaci provádět. Poslední možností je „PŘEDVOLBY“, odkud budeme mít přístup k předvolbám aplikace a odkud si můžeme prohlížet cvičení, která se nám líbí a která ne, nastavení zvuku, připomenutí
Zde vám předáme video, ve kterém můžete vidět rozhraní a fungování této skvělé aplikace, abyste se dostali do formy:
NÁŠ NÁZOR NA JOHNSONA & JOHNSONA:
Líbilo se nám to. Od té doby, co jsme to viděli v APPLE reklamě věnované zdraví a fitness, jsme to moc chtěli vyzkoušet a pravdou je, že nás to nezklamalo.
Videa cviků jsou velmi vysvětlující a snadno interpretovatelné, ačkoli mnoho cviků na pokročilejší úrovni je poněkud komplikované na provedení, ale doufáme, že budeme v dobré kondici, až se k těmto rutinám dostaneme a bude to méně je pro nás těžké zaujmout pozice vhodné pro provádění cviků.
S tím, jak zvyšujeme svou úroveň, budou i cvičení, která děláme, mnohem těžší než cvičení na nižších úrovních.
Negativním bodem je jazyk. Aplikace je kompletně v angličtině, což zabrání těm, kteří jsou méně obeznámeni se Shakespearovým jazykem, aby ji plně využili. Jsme v takové situaci a musíme vám říct, že s překladatelem máme problém téměř vyřešen.
Zkrátka, pokud patříte k lidem, kteří se chtějí dostat do formy a hledáte aplikaci, jak se dostat do formy, našli jste ji. Doporučujeme to. Nebudeš zklamaný.
STÁHNOUT
Anotovaná verze: 1.4
Kompatibilita:
Vyžaduje iOS 6.0 nebo novější. Kompatibilní s iPhone, iPad a iPod touch. Tato aplikace je optimalizována pro iPhone 5.
