Není to tak dávno, co jsme mluvili o Nootric, aplikaci, se kterou bychom se mohli dostat do formy pomocí diet přizpůsobených nám, a dnes vám přinášíme pokud možno kompletnější aplikaci , protože 8fit zahrnuje jak diety, tak cvičební plány, abychom splnili náš cíl.
8FIT NÁM ZÍSKÁ PŘÍSTUP K OSOBNÍM CVIČENÍM A DIETÁM I MOŽNOST KONTAKTOVÁNÍ OSOBNÍHO TRENÉRA
Na začátku si budeme muset určit náš cíl, vybrat si mezi ztrátou tuku, získáním kondice nebo nabráním svalové hmoty. Budeme také muset přidat určité údaje, jako je mimo jiné věk, váha a výška, aby aplikace mohla vytvořit program, který nám vyhovuje.
Po vyplnění těchto údajů nám aplikace ukáže obrazovku, na které si budeme muset vybrat, za jak dlouho chceme našeho cíle dosáhnout a zde je velmi důležité být realistou a vybrat si variantu, která nejlépe vyhovuje nás.
Ve spodní části obrazovky najdeme lištu s ikonami, které nám umožní interakci s aplikací, a najdeme zde celkem 4 ikony: Návyky, Cvičení, Stravování a Profil.
Zvyky Dalo by se říci, že je to hlavní obrazovka, protože v ní uvidíme náš pokrok a jestli skutečně dodržíme to, co jsme si stanovili na začátku. Můžeme zde také přidávat aktivity, které jsme dělali sami.
Z ikony Cvičení si můžeme vybrat typ cviků, které chceme dělat a jestli je chceme, aby byly pro celé tělo nebo jen na procvičení části.
Pokud stiskneme ikonu Stravování, dostaneme se do části aplikace, kde najdeme personalizované jídelníčky, ale i recepty a registr, do kterého si můžeme zapisovat svůj pokrok. Nakonec z ikony Profil vstoupíme do našeho profilu a budeme mít přístup k nastavení.
8fit si můžete zdarma stáhnout z App Store, ale pro využití všech jeho funkcí, jako jsou diety, bude nutné zakoupit předplatné pomocí nákupů v rámci aplikaci. Aplikaci si můžete stáhnout odtud
