Určitě mnozí z vás připravujete své tělo na to, abyste jej mohli předvést bez komplexů, letos v létě na pláži nebo kdekoli chcete, aniž byste museli vědět, jestli je vidět, nebo ne. Pokud to neděláš, máš ještě čas.
Ohlédli jsme se zpět a vybrali jsme 6 aplikací, se kterými se dostanete do formy. Je jasné, že pod žádným dohledem bychom si měli dávat pozor, abychom nepřekračovali, pokud jde o cvičení a stravování, ale pokud to uděláme se znalostmi, můžeme dosáhnout cílů, které jsme si stanovili.
Už víte, že je to oběť, rutina a vytrvalost.
APLIKACE, KTERÉ DAJÍ VAŠEMU TĚLU DO FORMY:
Vybrali jsme několik aplikací, se kterými můžete sportovat venku, doma nebo v posilovně. Některé jsme také vybrali, abyste jedli zdravěji a mohli kontrolovat kalorie, které jíme a spalujeme. Kliknutím na názvy aplikací se o nich dozvíte více.
- RUNTASTIC PRO: Nejlepší aplikace, z našeho pohledu, pro venkovní sporty. Můžeme sledovat jakýkoli druh sportu, který děláme na ulici, jako je běh, jízda na kole, plavání atd., co chceme.
- JOHNSON & JOHNSON: Jedna z nejlepších aplikací pro cvičení doma nebo kdekoli chcete, investujete pouze 7 minut svého času Je jasné, že musíte být konstantní, aby nám aplikace mohla poskytovat výsledky. Aplikace je v angličtině, ale vyplatí se ji používat i v dnešní době. Je jedním z nejvíce oceněných.
- SWORKIT: Stejně jako předchozí nám umožňuje cvičit doma nebo kdekoli, kde se nám to hodí, ale rozdíl je v tom, že si můžete vybrat čas, který chcete věnovat k tomu. U předchozí aplikace strávíme jen 7 minut denně, u Sworkitu si to vybereme. Je to aplikace, která byla konečně přeložena do španělštiny, takže je nyní mnohem dostupnější a pohodlnější.
- FITNESS POINT PRO: Určeno pro ty z vás, kteří chodí do posilovny, aby dostali své tělo do formy. Budete mít spoustu stolů na procvičení jakéhokoli svalu, který chcete.
- NOOTRIC: Výživový poradce jako na dlani. S tímto typem aplikací musíte být opatrní, protože bez kontroly jakéhokoli odborníka může být nebezpečný, ale použití s malou hlavou nám může hodně pomoci.
- FATSECRET: Jedna z nejlepších aplikací pro měření kalorií, které jíme. Tím, že je měříme a známe kalorie, které jíme a spalujeme, můžeme velmi snadno zhubnout.
Sada aplikací, které byste si neměli nechat ujít, pokud se chcete dostat do formy na letošní léto nebo kteroukoli roční dobu.
