Dnes vás naučíme, jak vidět data obnovy po tréninku s Apple Watch . To zaznamenává jak naši tepovou frekvenci během tréninku, tak i tepovou frekvenci, kterou máme, když se zotavujeme.
Pro všechny milovníky sportu budete vědět, že Apple Watch se k nim skvěle hodí. A je to tím, že s ním můžeme provozovat širokou škálu sportů a hodinky mají na starosti záznam všeho, co v pozici děláme. Měří také všechny naše pulsace, abychom v každém okamžiku věděli, jak je na tom naše srdce.
Na tuto sekci se zaměříme, protože nás také informuje o tepové frekvenci, kterou máme, jakmile dokončíme trénink.
Jak zobrazit data obnovy na Apple Watch
Pravdou je, že máme dva způsoby, jak to vidět. Jeden je přímo z Apple Watch a další z aplikace, kterou jsme si nainstalovali na iPhone z tréninků.
Vysvětlíme oba způsoby, protože je to velmi jednoduché. Nejprve přejdeme na iPhone a vstoupíme do aplikace „Aktivita“.
Jakmile zde, klikněte na záložku “Tréninky“ a vyhledejte trénink, pro který chceme znát data pro obnovu. Jakmile to máme, jdeme na konec všeho, kde se objeví srdeční graf. Takto to můžeme posunout na jednu nebo druhou stranu. V tomto případě posuneme doleva a objeví se požadovaná data.
Zobrazit data pro obnovení z iPhone
Tady vidíme graf s daty obnovy po našem tréninku. Tímto způsobem vidíme, jak jsme se zotavili po několika minutách od ukončení tréninku.
Navíc tato data můžeme vidět také z Apple Watch . V tomto případě, takže budeme moci vidět pouze data ze stejného dne. To znamená, že nemůžeme vidět data z minulých dnů. Za tímto účelem přejdeme do aplikace pro iPhone. Ale pokud chceme vidět ty ze stejného dne, můžeme.
Přejdeme do aplikace srdce, kterou jsme nativně nainstalovali na naše Apple Watch. Právě ten je zodpovědný za měření našeho srdečního tepu. Pokud rolujeme dolů, objeví se trénink, který jsme udělali, a také tepová frekvence. Pokud budeme pokračovat o něco níže, uvidíme obnovovací data pro daný trénink
Zobrazit data pro obnovení na Apple Watch
Je to tak jednoduché, že můžeme vidět data pro obnovu pomocí Apple Watch. Bezpochyby dobrý způsob, jak sledovat naši fyzickou kondici.
