Web o svalovém cvičení
Jako každou sobotu a vzhledem k dobrému ohlasu této sekce Webové aplikace vám přinášíme jednu z nejlepších webových stránek na internetu, kde najdete cvičební postupy pro budování svalů . Je plně přizpůsoben mobilnímu rozhraní a také nám dává možnost přeložit jej do libovolného jazyka.
V App Store je mnoho aplikací pro iPhone, které nám pomáhají zlepšit náš svalový tonus, provádět cvičební rutiny v tělocvičnách, na domov, ale mnoho z nich, aby je bylo možné používat se všemi funkcemi, má nákupy v aplikaci.Na webu, o kterém se dnes bavíme, nemusíte nic platit.
MuscleWiki nám ukazuje cviky na svalstvo jakékoli části našeho těla:
Jakmile vstoupíme na MuscleWiki.com, objeví se obrázek lidského těla, kde si můžeme vybrat sval, který chceme procvičovat. Vybereme si, jestli jsme muž nebo žena a vybereme si část těla, kterou chceme nasvalit.
Vyberte si sval
Výběrem se dostaneme přímo k cvičebním rutinám, které musíme provádět, abychom zvýšili svalovou hmotu ve zvolené oblasti.
Videa o cvičení
Uvidíme nějaká videa a popisy, které si můžeme přeložit do španělštiny, se kterými si uděláme nějaké cvičební tabulky se všemi svaly těla, které chceme posílit.
Upozorňujeme, že funkce překladu tohoto webu může způsobit problémy při načítání obsahu z něj. Pokud se vám to stane, jednoduše deaktivujte google překlad, který se objeví v horní části obrazovky, kliknutím na možnosti a „Deaktivovat překlad na tomto webu“ .
To znamená, že nemáme informace v našem jazyce, ale nemusíte být příliš chytří, abyste pochopili, jak cvičení provádět. Videa jsou velmi názorná.
Kalkulačka kalorií, kalkulačka makronutrientů, nástroj pro opakování:
Kliknutím na 3 vodorovné čáry, které se objeví v pravé horní části obrazovky a kliknutím na «Nástroje», získáte přístup k některým velmi zajímavým funkcím.
Musclewiki Menu
Mezi ně patří kalkulačka kalorií, kalkulačka makronutrientů, nástroj pro opakování .
Bezpochyby skvělý nástroj, který vám ušetří peníze za osobního trenéra a vytvaruje všechny části těla, které chcete.
Zdravím.
