Aplikace, jak přestat kouřit.
Jakmile začnete kouřit, je přestat kouřit velmi komplikované a ačkoliv s odhodláním a silou vůle je to možné, nikdy není na škodu mít externí pomoc, jakou nabízejí všechny aplikace pro iPhone kterou vám ukážeme příště.
Aplikace se chtějí co nejvíce přizpůsobit každému uživateli, aby bylo co nejjednodušší zapomenout na závislost na tabáku. Proto musíme být upřímní sami k sobě a k následujícím nástrojům, aby vám mohly postupně pomoci opustit neřest.Pokud je to jedno z vašich předsevzetí, využijte toho co nejlépe.
Hovoříme o 10 nejpoužívanějších. Tyto mají mnoho a velmi dobrých recenzí v App Store, takže to nejsou frašky, jak si mnoho lidí může myslet. Podstatná je samozřejmě vůle ze strany kuřáka.
10 aplikací, jak přestat kouřit:
Dále vás seřadíme, od nejpoužívanější aplikace po nejméně, všechny aplikace, které jsme sestavili pro tento fantastický a zdravý žebříček:
Přestaňte kouřit hned – nekuřte :
Přestaňte kouřit hned – nekuřte
V této aplikaci vás naučí, co získáte, když skončíte, odmění vás za úspěchy, pomohou vám s chutěmi a budete mít nástroje, jak zvýšit své šance na úspěch.
Stáhnout Smoke Free
Přestaň kouřit – Kwit :
Přestaňte kouřit – Kwit
Tato aplikace je inspirována kognitivně-behaviorální terapií (nebo CBT), Kwit vám pomáhá bojovat s vedlejšími účinky odvykání kouření prostřednictvím různých strategií zvládání úzkosti. Konečně se můžete rozloučit s cigaretami a elektronickými cigaretami.
Stáhnout Kwit
Konec! :
QuitNow!
S touto aplikací vám to bude užitečné. Kouření není dobré pro vaše tělo. Proč byste měli skončit? Když to necháte jít v kvalitě života, jak ve vašem, tak i v životě vašeho okolí. Nejlepší způsob, jak přestat a začít žít bez kouře, je mít QuitNow vždy po ruce.
Stáhnout QuitNow!
Přestaň kouřit cigarety :
Přestaňte kouřit cigarety
Tato aplikace již pomohla více než milionu uživatelů přestat kouřit. Na začátku je vaše rozhodnutí. Nenechme se oklamat. Pokud to nebudete brát vážně, bude to těžké. Ale pokud to opravdu chcete, je velmi pravděpodobné, že toho s pomocí této aplikace dosáhnete.
Stáhnout Přestaňte kouřit cigarety
Přestaň hned kouřit – Tobakko :
Přestaň hned kouřit – Tobakko
S touto aplikací je nyní možné přestat kouřit, vizualizovat si cíle v reálném čase a zůstat motivovaný. Vyplňte svůj profil svými údaji a aplikace automaticky vypočítá ušetřenou částku, získanou délku života, počet nevykouřených cigaret a mnoho dalších informací.
Stáhnout Tobakko
Přestaňte kouřit – EasyQuit :
Přestaňte kouřit – EasyQuit
Aplikace vám pomůže navždy skončit. Má hladce fungující zpomalovací režim, vědecké zdravotní statistiky, ušetřené peníze, osobní deník, motivační odznaky a mnoho dalších funkcí.
Stáhnout EasyQuit
Nekuřácký :
Nekuřácký
Ukazuje vám, kolik cigaret jste nevykouřili od doby, kdy jste přestali, a kolik peněz jste tím ušetřili. Kolik jedu jste přestali dýchat a jak se vaše tělo od té doby zregenerovalo. Navíc má nějaké drobné pomůcky, které vás budou motivovat a můžete si nastavit vlastní cíle, kterých chcete dosáhnout. Na druhou stranu vám pomůže kontrolovat váhu.
Stáhnout Zákaz kouření
Ukončovat kousek po kousku :
Přestaňte kouřit po troškách
Tato aplikace je to, co potřebujete. Nastavte si datum ukončení, sledujte pokrok a zůstaňte zdraví tím, že budete nekuřák.
Stáhnout přestat kouřit po malých kouscích
Přestat kouřit – naživu :
Přestat kouřit – naživu
Dostat se pryč a zrušit neřest je snazší, pokud nejprve spotřebu snížíte postupně. Jděte svým vlastním tempem a omezte úzkost. Naživu je vždy s tebou.
Stáhnout Alive
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Tato aplikace, na rozdíl od jiných, NENÍ počítadlo dnů nebo cigaret bez kouření, ušetřených peněz. Také vás neosloví nepříjemnými fotkami plic kuřáků a dalšími strategiemi, o kterých v hloubi duše víte, NEFUNGUJE nebo ne, jsou přesvědčivým důvodem, proč skončit.Jedná se o seriózní program, který má být schválen Oficiální vysokou školou psychologů (COPLP) a vyvinut ve spolupráci s University of Las Palmas de Gran Canaria. Náš program vám pomůže progresivně kontrolovaným způsobem díky pomoci virtuálního terapeuta, který vás bude doprovázet v různých fázích léčby: Prvotní hodnocení, denní úkoly, den D a dny po odvykání.
Stáhnout Stop Tobacco Mobile Trainer
Musíme říci, že ačkoli jsou všechny tyto aplikace zdarma, mnoho z nich má nákupy v aplikaci, aby byla „léčba“ mnohem efektivnější. Nejsou lepší investované peníze než ty, které můžete investovat do kterékoli z těchto aplikací.
Pokud jste některý z nich použili nebo jiný, který není uveden v tomto seznamu, a dopadl dobře nebo špatně, čekáme na vaše komentáře.
Zdravím.
